南通如东县5月份天气如何？很热吗？

如东县位于江苏省东部沿海，5月份正值春末夏初，天气整体呈现温暖、湿润且多变的特征。根据过去两年（2024年5月、2025年5月）以及2026年5月前3天的历史数据来看，5月份的天气并不算酷热，但气温波动较大，早晚温差明显，且降雨天气较为频繁。

气温情况：温暖为主，偶有高温

从两年多的数据来看，5月份的平均高温在24-26℃之间，平均低温在13-15℃左右。白天体感较为舒适，但并非持续炎热。2024年5月的高温极值出现在5月26日（33℃）和5月17日（30℃），而2025年5月则出现了5月14日（34℃）、5月20日（35℃）以及5月19日（34℃）等高温天气，显示出2025年5月比2024年同期更热一些，极端高温更多。2026年5月前3天的高温在21-25℃之间，低温在11-14℃之间，相对温和。

值得注意的是，5月的低温普遍较低，很多日子最低气温在9-12℃之间，尤其是2024年5月1日（低温9℃）、5月16日（低温9℃），以及2025年5月4日（低温9℃）、5月12日（低温11℃），早晚体感偏凉，需要适当添衣。总体而言，5月份是“中午微热，早晚凉爽”的天气格局，并不会让人感到持续闷热。

天气现象：晴雨交替，风力较大

5月份的天气变化较快，晴、多云、阴、雨天气交替出现。2024年5月上半月以多云和晴好天气为主，下半月降雨增多，其中5月26日-27日、5月30日出现了明显降雨。2025年5月降雨更为频繁，5月5日、8日、15日、23日、31日等都有降雨记录，且5月8日降雨量达24.17毫米，5月31日也有5.94毫米的降雨。2026年5月2日则出现了31.73毫米的大雨。这表明5月份是春末向夏季过渡的时期，暖湿气流活跃，容易形成降雨，出行需常备雨具。

另外，5月份的风力普遍在3-4级，部分日子达到5-6级（如2025年5月8日、9日、13日、31日），沿海地区风感更为明显。风向以东南风、东风、北风为主，大风天气时体感温度会有所下降。

湿度与空气质量：湿润舒适

湿度方面，5月份的平均相对湿度在30%-50%之间，部分降雨日湿度会超过70%，整体感觉比较干爽，没有梅雨季节的黏腻感。空气质量（AQI）大多在30-60之间，属于优良水平，仅个别日子（如2025年5月28日AQI达138）出现轻度污染。紫外线强度在晴好天气时多为中等偏强（UI 3-4），需要注意防晒。

两年对比：2025年5月比2024年更热更雨

对比2024年和2025年5月的数据，2025年5月的高温天气明显增多，35℃的高温出现在5月20日，而2024年5月的最高温为33℃。同时，2025年5月的降雨天数也更多，且出现了大风和强降雨（如5月8日24.17毫米降雨、6级大风）。2025年5月的整体气温波动更大，低温也更低（如5月4日低温9℃），昼夜温差更加显著。而2024年5月天气相对平稳，晴好天气更多，极端天气较少。

综合来看，如东县5月份天气温暖但不酷热，早晚温差大，降雨和风力是影响体感的重要因素。出行建议携带外套和雨具，并根据天气变化及时调整衣物。